Dieser Kurs ist speziell auf die Belange und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten.
Kursbeschreibung:
- Welche Strategie für welche Frau in Konfliktsituation
- Blitz Defence für Frauen (Angriff ist die beste Verteidigung )
- Richtiges Verhalten bei Gewalt
- Früh erkennen für bedrohliche Situationen
- Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung
- Übungen von einfachen Selbstverteidigungstechniken
Angst lähmt, Mut befreit!
Crash-Kurs: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist, die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Klar und deutlich NEIN zu sagen.
Situationen in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlen. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Beschimpfungen und "versehentliche" körperliche Berührungen.
- Am Arbeitsplatz / auf der Straße / in der Schule / in der Universität / auf der Wiesn
- beim Einkauf / auf einem Betriebsfest /auf Reisen /in öffentlichen Verkehrsmitteln
- in der Familie / auf der Party / im Hotel / usw.
erleben Frauen und Mädchen häufig Belästigungen und sexuelle Übergriffe!
Crash-Kurs: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
In unserem Selbstverteidigungskurs, der für Frauen und Mädchen speziell zugeschnitten ist, werden Techniken geübt, die erstens effektiv sind und zweitens von jeder Frau ausgeführt werden können. Es wird auch gelehrt wie man durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln diese Situationen vermeiden und selbst lösen kann.
Mit den richtigen "Tipps" und "richtigen" Verhaltensregeln sollen und werden Belästigungen und Gefahrensituationen vermieden und wirksam entschärft. Blitzdefence - Angriff ist die beste Verteidigung: die Erfolgsstrategie, mit der sich jede Frau schon nach kurzer Zeit in diesem speziellen Training vor Schlägern schützen kann.